Cloro nell'acqua del rubinetto: fa male? Perché c'è e come ridurlo

Aggiornato il 13 ottobre 2026, dal team Ondée.17 min di lettura

Il cloro nell'acqua del rubinetto serve a disinfettarla e a mantenerla sicura fino a casa tua. In Italia la maggior parte degli acquedotti contiene un disinfettante residuo, ma il tipo e la dose cambiano da un gestore all'altro, e alcune reti non ne usano affatto. Bere acqua del rubinetto non fa male: quello che senti al rubinetto o sotto la doccia è soprattutto un odore, non un rischio.

«L'acqua del rubinetto fa male?» è una domanda che gli italiani fanno spesso ai motori di ricerca, e la risposta breve è no: i controlli sono tanti e i risultati sono buoni. In Ondée lavoriamo sull'acqua della doccia con un soffione doccia con filtro, e il tema del cloro torna nella maggior parte dei messaggi che riceviamo. Mettiamo quindi in fila i fatti, senza allarmismi.

Perché c'è cloro nell'acqua del rubinetto?

Si aggiunge cloro, o un suo derivato, all'acqua del rubinetto perché è un disinfettante efficace, economico e soprattutto persistente: continua ad agire nelle tubature, tra l'impianto di potabilizzazione e il tuo lavandino. Senza un disinfettante residuo, un'acqua captata da un fiume, da un lago o da una falda potrebbe portare batteri e virus fino al bicchiere. La clorazione esiste dalla fine dell'Ottocento ed è uno dei motivi per cui tifo e colera trasmessi dall'acqua sono spariti dall'Europa.

La parola «persistente» è il cuore del discorso. Un trattamento con raggi UV od ozono disinfetta benissimo all'impianto, ma non lascia nulla dietro di sé. Il cloro invece resta. Quando una condotta si rompe o un ritorno d'acqua introduce un po' di materia organica, il cloro residuo presente in rete elimina ciò che è entrato. I gestori lo usano anche come spia: un calo improvviso del disinfettante in rete segnala un'anomalia.

• Disinfezione: il cloro distrugge i microrganismi presenti nell'acqua grezza (batteri, virus, funghi).
• Persistenza: resta attivo nei tubi e limita la formazione di biofilm, i depositi di microrganismi che possono ospitare patogeni.
• Controllo: la sua concentrazione serve da indicatore continuo per scoprire una contaminazione accidentale.

Un dettaglio che pochi conoscono: né la direttiva europea 2020/2184 né il D.Lgs. 18/2023, che la recepisce in Italia, impongono la clorazione in quanto tale. Impongono un risultato, cioè un'acqua conforme ai limiti sanitari. Il cloro e i suoi derivati sono semplicemente il mezzo più diffuso per arrivarci, e l'unico che protegge ancora l'acqua dopo l'uscita dall'impianto.

Ipoclorito, biossido di cloro, monoclorammina: non tutti gli acquedotti sono uguali

Parlare di «cloro nell'acqua italiana» come di un'unica cosa è sbagliato. In Italia ci sono migliaia di reti, gestite da soggetti diversi, che partono da risorse diverse: sorgenti di montagna, falde profonde, laghi, fiumi. Ogni gestore sceglie il trattamento in base alla sua acqua, sotto i controlli interni propri e quelli esterni delle ASL.

I disinfettanti più usati sono tre, e non si comportano allo stesso modo:

• Ipoclorito di sodio: la classica «candeggina» molto diluita, che libera cloro libero. È quella che dà l'odore più riconoscibile.
• Biossido di cloro: prodotto sul posto negli impianti, disinfetta bene e forma meno trialometani, ma lascia altri sottoprodotti, i cloriti e i clorati.
• Monoclorammina: più stabile e più persistente nelle reti lunghe, con un odore meno pungente. Gruppo CAP la usa in diverse zone della Città metropolitana di Milano, e l'OMS considera trascurabile il rischio legato alle tracce di NDMA che può formare.

E poi c'è chi non usa nulla. A Roma, l'acqua della zona Peschiera Capore arriva da sorgenti calcaree dell'Appennino talmente pulite che Acea Ato 2 la distribuisce, secondo la sua scheda di qualità di gennaio 2025, «senza trattamenti chimici». In compenso è dura, con una mediana di 34 °f. Per questo diciamo sempre: nella maggior parte delle reti c'è un disinfettante residuo, il suo gusto e la sua dose dipendono dal gestore, e solo l'etichetta dell'acqua del tuo comune ti dice come stanno le cose a casa tua.

Quanto cloro c'è nell'acqua del rubinetto in Italia?

La quantità di cloro nell'acqua del rubinetto è bassa e varia da rete a rete, da quartiere a quartiere e da stagione a stagione. Non esiste un numero unico valido per tutta Italia: il D.Lgs. 18/2023 chiede che la disinfezione sia efficace senza compromettere la qualità dell'acqua, che deve restare accettabile per i consumatori, senza odori o sapori anomali. Il riferimento sanitario internazionale è il valore guida dell'OMS, 5 mg/L, un tetto molto lontano da ciò che esce normalmente dai rubinetti.

In pratica, un palazzo a fine rete riceve un'acqua che ha perso per strada parte del disinfettante, mentre un quartiere vicino all'impianto riceve un'acqua clorata «più di fresco». In estate, o dopo lavori sulla rete, alcuni gestori aumentano temporaneamente il dosaggio, ed è lì che arrivano le segnalazioni di «troppo cloro nell'acqua potabile».

• Odore forte e improvviso: spesso legato a un aumento temporaneo del dosaggio o a lavori; non è un pericolo, ma puoi segnalarlo al tuo gestore.
• Odore costante di piscina: tipico delle clorammine o di una casa vicina all'impianto.
• Nessun odore: rete con poco disinfettante residuo o, in alcuni casi, senza trattamento chimico.
• Dubbio concreto: l'interlocutore è il gestore del servizio idrico, e per la parte sanitaria la ASL competente.

Cloro libero, clorammine, sottoprodotti: di cosa parliamo davvero?

Quando diciamo «cloro», mettiamo insieme tre famiglie di composti che non hanno lo stesso odore, né lo stesso comportamento, né la stessa risposta ai filtri. Un filtro che trattiene benissimo il cloro libero, per esempio, può lasciar passare una parte delle clorammine.

Il cloro libero. È la forma attiva, quella che disinfetta. È volatile: lascia un bicchiere d'acqua all'aria e la sua concentrazione scende da sola in circa un'ora. Il cloro libero reagisce bene anche con il carbone attivo e con la vitamina C (acido ascorbico), che lo neutralizzano chimicamente.

Le clorammine. Si formano quando il cloro incontra l'ammoniaca o composti azotati dell'acqua, oppure vengono dosate apposta, come la monoclorammina. Sono soprattutto loro a dare il sapore e l'odore «di piscina». Sono molto meno volatili del cloro libero: lasciare riposare l'acqua non basta, e il carbone classico le trattiene più lentamente. La vitamina C invece le neutralizza.

I sottoprodotti della disinfezione. Il cloro reagisce con la materia organica dell'acqua grezza e forma sottoprodotti, tra cui i trialometani (THM, di cui fa parte il cloroformio) e gli acidi aloacetici. Sono loro che la normativa sorveglia da vicino, perché la loro tossicità ad alte dosi è documentata.

• Trialometani: limite di 100 µg/L fissato dalla direttiva 2020/2184 e ripreso dal D.Lgs. 18/2023.
• Acidi aloacetici: limite di 60 µg/L per la somma di cinque composti, una novità della stessa direttiva.
• Clorati e cloriti: limite di 0,25 mg/L ciascuno, legato soprattutto all'uso del biossido di cloro.

Sinceramente, è questa terza famiglia che merita attenzione, molto più del cloro in sé. I limiti sono bassi e i superamenti rari, ma se l'analisi del tuo comune mostra trialometani alti, è quel numero che devi guardare, non la riga «cloro residuo».

Il cloro nell'acqua fa male? L'acqua del rubinetto è sicura da bere?

No, alle concentrazioni distribuite in Italia il cloro nell'acqua del rubinetto non fa male, e non c'è nessun motivo sanitario per smettere di berla a causa sua. Il primo rapporto nazionale sull'acqua potabile del Centro Nazionale per la Sicurezza delle Acque dell'Istituto Superiore di Sanità, pubblicato a luglio 2024, ha esaminato oltre 2,5 milioni di analisi effettuate tra il 2020 e il 2022: la conformità è risultata del 99,1 % sui parametri sanitari e del 98,4 % sui parametri indicatori. In Ondée preferiamo dirlo chiaramente invece di giocare sulla paura.

Quello che il cloro porta con sé è prima di tutto un fastidio sensoriale. Un sapore, un odore, a volte una sensazione di bocca secca dopo un bicchiere. Per alcune persone basta per passare all'acqua in bottiglia, quando una semplice caraffa lasciata all'aria risolve il problema in mezz'ora.

• Nel bicchiere: sapore e odore, ma nessun rischio dimostrato alle dosi delle reti italiane.
• Sottoprodotti: sono loro che la normativa inquadra (trialometani a 100 µg/L), con controlli interni dei gestori ed esterni delle ASL.
• Pelle e capelli: con l'acqua calda molte persone avvertono la pelle che tira o notano capelli spenti, un fastidio che non ha nulla di una malattia.
• Casi particolari: con eczema, dermatite, pelle reattiva o un prurito dopo la doccia che non passa, è il dermatologo a decidere, non un filtro.

Un punto di onestà: gli studi sui sottoprodotti della clorazione riguardano esposizioni lunghe e concentrazioni superiori a quelle delle reti europee controllate. Giustificano la sorveglianza, non la preoccupazione. Se vuoi ridurre il cloro, fallo per comfort, gusto o pelle. Non perché la tua acqua sia tossica: non lo è.

Perché senti di più il cloro sotto la doccia calda?

Senti il cloro sotto la doccia calda perché il calore lo fa uscire dall'acqua: il cloro libero e i composti volatili passano nell'aria del box, e tu li respiri. Una doccia a 38 °C, con un getto fine, in una stanza chiusa, è il dispositivo ideale per far evaporare ciò che l'acqua conteneva. Il bicchiere d'acqua fredda, invece, tiene il suo cloro disciolto.

Questo meccanismo spiega un risultato che molti trovano controintuitivo. In uno studio pubblicato su Risk Analysis nel 1990, Jo, Weisel e Lioy hanno misurato il cloroformio nell'aria espirata da volontari dopo una normale doccia con acqua clorata. La dose assorbita attraverso la pelle era circa uguale a quella inalata. In altre parole, per i composti volatili del cloro la doccia conta quanto il bicchiere d'acqua, a volte di più.

• Volatilizzazione: più l'acqua è calda e nebulizzata, più cloro passa nell'aria, un motivo in più per una doccia fredda o semplicemente tiepida.
• Inalazione: in un bagno chiuso, l'aria del box si carica di composti clorati per tutta la durata della doccia.
• Pelle: l'acqua calda porta via parte del film idrolipidico, e il cloro accentua la sensazione di pelle che tira. Ne parliamo nell'articolo sulla pelle secca dopo la doccia.
• Capelli: il cloro ossida leggermente la fibra, da qui capelli spenti e quel tatto ruvido che conosci dopo la piscina.

In Ondée notiamo che i clienti che ci scrivono a proposito del cloro parlano quasi sempre della doccia, raramente del bicchiere. L'odore di piscina che sale con il vapore, i capelli che «scricchiolano» tra le dita, la pelle che tira appena esci: è lì che il cloro si fa sentire. Per questo la nostra pagina sul filtro doccia spiega cosa trattiene un filtro e cosa no. Un metodo pensato per la caraffa non serve sotto la doccia, e viceversa.

Come eliminare il cloro dall'acqua del rubinetto, uso per uso

Come eliminare il cloro dall'acqua del rubinetto dipende dall'uso: bere, cucinare o fare la doccia. Ogni metodo ha un punto cieco. La tabella riassume cosa fa davvero ogni soluzione, e soprattutto cosa non fa, perché è lì che nascono le delusioni.

Per l'acqua da bere, il metodo più economico resta la caraffa: lasciala riposare 30 minuti, poi conservala in frigo e bevila entro 24-48 ore, perché un'acqua senza disinfettante non è più protetta.

Per la doccia, l'acqua passa in pochi secondi, calda e sotto pressione. Serve quindi un materiale che reagisca in fretta. Il nostro soffione con filtro combina un manicotto di fibra di carbone attivo da 148 mm e un nucleo di vitamina C a rilascio lento, che neutralizza il cloro residuo al passaggio. Non pubblichiamo nessuna percentuale di riduzione finché un laboratorio indipendente non l'avrà misurata.

• Fibra di carbone attivo (ACF): grande superficie di contatto, quindi una reazione rapida anche al flusso della doccia.
• Vitamina C: neutralizza cloro libero e clorammine, e lascia un leggero profumo di agrumi.
• Durata: una cartuccia alla vitamina C dura circa 3 mesi, 2 mesi oltre i 30 °f, e si cambia in pochi secondi. Il segnale per sostituirla: l'odore di cloro che torna.
• Cosa non fa: nessun filtro doccia, il nostro compreso, toglie il calcare disciolto. Solo un addolcitore all'ingresso dell'acqua abbassa la durezza. Ricordati anche di pulire il soffione della doccia con regolarità.

Dove trovare le analisi della tua acqua, e come leggerle

I risultati dei controlli sull'acqua sono pubblici. Il tuo gestore (Acea Ato 2 a Roma, MM a Milano, SMAT a Torino, ABC a Napoli, Hera in Emilia-Romagna, per citarne alcuni) pubblica l'«etichetta dell'acqua» o le analisi per comune o per zona, con i valori di disinfettante residuo, trialometani, durezza e parametri microbiologici. È una miniera, a patto di sapere cosa guardare.

Il dato che consigliamo di leggere per primo non è il cloro. È il tipo di disinfettante usato, perché ti dice cosa aspettarti: odore pungente con l'ipoclorito, odore più tenue ma tenace con la monoclorammina, nessun odore in una rete senza trattamento chimico. Poi guarda i trialometani, con il loro limite di 100 µg/L, e infine la durezza, che pesa quanto il cloro nella sensazione di pelle che tira e di capelli ruvidi (vedi il nostro articolo su acqua calcarea e capelli).

• Disinfettante residuo: indicato come cloro residuo libero o totale; un valore basso è normale, l'assenza totale è possibile in alcune reti di sorgente.
• Cloro totale: cloro libero più cloro combinato. Una differenza grande segnala clorammine, quindi un odore più persistente.
• Trialometani: da confrontare con il limite di 100 µg/L. Un risultato molto basso è la norma, uno vicino al limite merita un'occhiata periodica.
• Durezza (°f): oltre i 25 °f l'acqua è dura, e il calcare si somma al cloro: pelle che tira e capelli secchi sono spesso il risultato dei due insieme.

Se non hai voglia di cercare tra le tabelle del gestore, il nostro strumento sulla durezza dell'acqua ti dà la durezza indicativa del tuo comune a partire dal CAP. In Ondée notiamo che, una volta conosciuta la loro durezza, i clienti capiscono molto meglio cosa può cambiare un filtro doccia a casa loro, e cosa andrà risolto in un altro modo, per esempio con un addolcitore se l'acqua supera i 35 °f.

Domande frequenti sul cloro nell'acqua

Il cloro nell'acqua del rubinetto fa male alla salute?

No, alle concentrazioni distribuite in Italia il cloro nell'acqua del rubinetto non fa male alla salute. Le dosi sono basse, molto lontane dal valore guida dell'OMS fissato a 5 mg/L, e il primo rapporto nazionale dell'Istituto Superiore di Sanità (2024) ha trovato una conformità del 99,1 % sui parametri sanitari in oltre 2,5 milioni di analisi. Quello che si sorveglia sono i sottoprodotti della disinfezione, come i trialometani, limitati a 100 µg/L. Il cloro porta soprattutto un fastidio di gusto, odore e comfort della pelle, non un pericolo. In caso di malattie della pelle, è il dermatologo che va consultato.

Bere l'acqua del rubinetto fa male?

No, in Italia l'acqua del rubinetto è controllata e sicura da bere. I gestori fanno i controlli interni, le ASL quelli esterni, e il rapporto dell'Istituto Superiore di Sanità pubblicato nel 2024 indica una conformità del 99,1 % sui parametri sanitari e del 98,4 % sui parametri indicatori. Un sapore di cloro o un'acqua dura non rendono l'acqua pericolosa: il D.Lgs. 18/2023 non fissa nemmeno un limite di potabilità per la durezza. L'unico punto da verificare è l'impianto di casa: tubature molto vecchie o un serbatoio condominiale mal tenuto possono peggiorare l'acqua dopo il contatore.

Come eliminare il cloro dall'acqua del rubinetto da bere?

Il metodo più semplice è lasciare l'acqua in una caraffa aperta da 30 minuti a un'ora, perché il cloro libero è volatile e se ne va da solo. Mescolarla o metterla in frigo accelera il processo. Una caraffa filtrante a carbone attivo dà lo stesso risultato più in fretta e toglie anche parte del sapore. Attenzione: un'acqua senza disinfettante non è più protetta dai batteri, quindi va bevuta entro 24-48 ore, conservata al fresco in vetro o acciaio. Questo metodo agisce poco sulle clorammine, che sono meno volatili.

Perché l'acqua sa più di cloro sotto la doccia?

Perché il calore e la nebulizzazione fanno passare il cloro dall'acqua all'aria. Sotto una doccia a 38 °C, con un getto fine e in una stanza chiusa, il cloro libero e i composti volatili si liberano e li respiri per tutta la doccia. Uno studio di Jo, Weisel e Lioy pubblicato nel 1990 su Risk Analysis ha mostrato che, per il cloroformio, la dose assorbita dalla pelle sotto la doccia era circa uguale a quella inalata. Il bicchiere d'acqua fredda, invece, tiene il suo cloro disciolto. Per questo l'odore di piscina è molto più netto in bagno che in cucina.

Un filtro doccia toglie davvero il cloro?

Un filtro doccia a carbone attivo e vitamina C trattiene il cloro libero e neutralizza le clorammine al passaggio dell'acqua, il che riduce l'odore di piscina e la sensazione di pelle che tira. In Ondée non dichiariamo nessuna percentuale di riduzione finché un laboratorio indipendente non l'avrà misurata, e consigliamo di giudicare dall'odore: quando torna, la cartuccia va cambiata, di solito dopo 3 mesi. Nessun filtro doccia, invece, toglie il calcare disciolto o abbassa la durezza dell'acqua. Per quello funziona solo un addolcitore installato all'ingresso dell'acqua.

Il cloro nell'acqua del rubinetto è un alleato della salute pubblica, non un nemico, e in Italia le dosi restano basse, con reti che a volte non ne usano affatto. Per bere, una caraffa lasciata riposare 30 minuti basta quasi sempre. Per la doccia, dove il calore libera il cloro nell'aria e sulla pelle, serve un materiale che reagisca in fretta, fibra di carbone attivo e vitamina C, senza toccare la durezza. Se vuoi capire cosa arriva davvero a casa tua, parti dall'etichetta del tuo gestore e dalla durezza del tuo comune: sapere cosa c'è nella tua acqua è il modo migliore per scegliere il gesto giusto.